Wie erkenne ich eine Depression?

Vielleicht fühlen Sie sich niedergeschlagen und erschöpft. Es fällt schwer, morgens aufzustehen und Sie haben das Gefühl, keine Energie mehr zu haben. Solche anhaltenden Zustände könnten auf eine Depression hinweisen. Hier sind Hinweise, die darauf hindeuten können, was eine Depression kennzeichnet.

Hauptmerkmale einer Depression

Eine Depression ist eine häufige psychische Erkrankung mit vielfältigen Symptomen:

• Niedergeschlagene Stimmung und Freudlosigkeit
• Verlust von Interesse und Antriebslosigkeit
• Schwierigkeiten bei Konzentration und Aufmerksamkeit
• Niedriges Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
• Schuldgefühle
• Innere Unruhe oder Verlangsamung der Bewegungen
• Übertriebene Sorgen oder pessimistische Gedanken
• Schlafprobleme und Veränderungen im Appetit

Eine Depression wird diagnostiziert, wenn mehrere dieser Symptome über mindestens zwei Wochen hinweg bestehen und den Alltag beeinträchtigen.

Der 2-Fragen-Test

1. Haben Sie sich im letzten Monat häufig niedergeschlagen, traurig, bedrückt oder hoffnungslos gefühlt?
2. Hatten Sie im letzten Monat deutlich weniger Freude an Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen?

Wenn beide Fragen mit "Ja" beantwortet werden, ist es ratsam, ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Können physische Beschwerden Anzeichen für eine Depression sein?

Die Erkennung einer Depression ist nicht immer einfach, da sich die Erkrankung auch durch körperliche Symptome äußern kann. Dies erschwert es Betroffenen und ihren Angehörigen oft, die Beschwerden richtig einzuordnen. Es kann vorkommen, dass Betroffene wiederholt medizinische Untersuchungen durchführen lassen, ohne dass eine körperliche Ursache gefunden wird. Bei Symptomen wie Atemnot oder Herzproblemen denkt man vielleicht nicht sofort an eine psychische Ursache.

Zu den körperlichen Symptomen, die auf eine Depression hinweisen können, gehören unter anderem:

• Erschöpfung, Mattigkeit und Kraftlosigkeit
• Magendruck, Verstopfung oder Durchfall
• Kopfschmerzen, Muskelverspannungen oder andere Schmerzen
• Gefühl von Enge im Hals oder Brust
• Herz-Kreislauf-Probleme wie Herzrasen
• Atemnot
• Schwindel, Sehstörungen oder Flimmern vor den Augen
• Vermindertes sexuelles Interesse, ausbleibende Monatsblutung, Impotenz oder andere sexuelle Funktionsstörungen

Eine natürliche Unterstützung bei leichten bis mittleren Depressionen kann Euphoria Balance bieten. Euphoria Balance ist ein pflanzliches Antidepressivum, das speziell entwickelt wurde, um die Stimmung zu verbessern und das emotionale Wohlbefinden auf natürliche Weise zu fördern. Die Kombination aus Johanniskraut, Kamille, Salbei und Lavendel bietet eine wirksame Alternative zu herkömmlichen Medikamenten und hilft zusätzlich bei Panikattacken, Ängsten, innerer Unruhe und fördert einen erholsamen Schlaf.

Für Hilfe und Unterstützung können Sie sich zunächst an Ihren Hausarzt oder Ihre Hausärztin wenden.