Les causes de la dépression sont aussi diverses que ses manifestations et restent encore aujourd’hui mal comprises.
La dépression peut être déclenchée par divers facteurs. Parmi les plus courants, on trouve :
- Séparation ou décès de proches parents et amis
- chômage
- Forte pression pour performer
- Isolement social
- Maladies chroniques telles que le cancer, les troubles de la douleur, la démence
- Changements hormonaux pendant la période post-partum et la ménopause
- Médicaments
Facteurs influençant le risque de maladie
Cependant, tout le monde ne réagit pas à ces facteurs par une dépression. Le risque de développer une dépression dépend de la personnalité, de la génétique, de la résilience ou de la vulnérabilité psychologique, du contexte familial et social, ainsi que des conditions professionnelles et environnementales.
Aspects biologiques et prédisposition génétique
Les études sur les jumeaux et les familles démontrent que des facteurs génétiques jouent un rôle dans la dépression. Les enfants dont le père ou la mère est dépressif ont 10 à 15 % de risque de développer eux-mêmes une dépression. Cependant, une prédisposition héréditaire ne signifie pas nécessairement qu'une personne développera une dépression.
Rôle des neurotransmetteurs dans le cerveau
Des facteurs génétiques, une altération de l'activité des neurotransmetteurs cérébraux et les hormones du stress peuvent influencer le développement de la dépression et d'autres troubles mentaux. L'interaction entre les gènes et l'environnement peut également influencer la capacité d'une personne à gérer le stress ou la fréquence à laquelle elle se retrouve dans des situations difficiles ou risquées. Quoi qu'il en soit, il est certain qu'un large éventail de gènes est impliqué dans la dépression.
Facteurs de stress psychologique
La dépression est très souvent déclenchée par un stress psychosocial : le stress chronique tel que des exigences excessives permanentes au travail ou une relation conflictuelle, mais aussi des événements de vie stressants tels que la perte d'un partenaire ou un traumatisme grave augmentent la probabilité de développer une dépression.
À l'inverse, un manque d'émotions positives, comme la joie ou le contentement, peut également conduire à la dépression à long terme. Cela peut être dû aux circonstances de la vie, mais aussi au comportement personnel. Par exemple, une personne qui socialise facilement reçoit plus de retours positifs qu'une personne plus réservée et passive.
Cependant, il n’est pas toujours nécessaire qu’il y ait un déclencheur clair pour la dépression ; la maladie peut également se déclarer sans aucun stress évident.
Soutien pour faire face à la situation
Si vous ou l'un de vos proches présentez les symptômes décrits, il est important de demander de l'aide. Outre des mesures thérapeutiques et un mode de vie sain, un soutien naturel par le biais de compléments alimentaires à base de plantes comme Euphoria Balance peut également apporter une contribution positive. Cette formule spécialement développée à base de millepertuis, de camomille, de sauge et de lavande exploite le pouvoir de ces quatre plantes pour soulager la dépression légère à modérée, l'anxiété, les crises de panique et l'agitation, ainsi que pour favoriser un sommeil réparateur. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un spécialiste ou un thérapeute afin de trouver le soutien et le traitement adaptés à votre situation.